UYGUN - PRATİK DEFTER - FEN BİLİMLERİ 6. SINIF

6. ÜNİTE: VÜCUDUMUZDAKİ SİSTEMLER VE SAĞLIĞI www.sadikuygun.com.tr 224 Aşağıda verilen hareketlerden hangileri destek ve hareket sistemini olumsuz etkiler? İşaretleyiniz. Destek ve hareket sisteminde oluşabilecek rahatsızlıklar: raşitizm, osteomolozi, kırık, çıkık, bur- kulma, romatizma gibi hastalıklardır. Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı • Kemiklerin gelişmesi ve dayanıklılığının artması için ........................., ......................... ve D vitamini gereklidir. Bunun için süt ve süt ürün- lerini düzenli olarak tüketmeliyiz. Ayrıca vücudumuzda D vitamininin sentezlenmesi için vücudumu- zun güneş ışığı almasını sağlamalıyız. • Vücudumuzun duruşunu kontrol etmeli, ......................... bir şekilde oturmaya özen göstermeliyiz. • ......................... hareketlerden kaçınmalıyız. • ......................... olarak spor yapmalıyız. • Ağır yükleri kaldırmaktan ve taşımaktan kaçınmalıyız. • Yerden herhangi bir şey alırken dizlerimizi bükerek almalı ve belimize ağırlı- ğımızı vermemeliyiz. 222 kalsiyum fosfor Ani Düzenli dik